كمل روحك-الذات

  عندما تمر الايام وانت تنتظر فقط..تفقد مهاراتك !وتقل قيمتك السوقية كيف تمضي هذة الحياة  كيف تشعر انك تعيش  عن طريق الاكل..الشرب ..النوم..  الحياة عمل ورغبة اذا فقدت هذة الرغبة تصاب  بالملل.  نرغب بوظيفة مرموقة تؤمن لنا الدخل الذي يغطي احتياجنا واكثر. نسعى للبحث مدة طويلة قد تمتد لسنوات ننسى خلالها تطوير انفسنا ومهاراتنا . خلال سنوات عمري توظفت عند تخرجي وظيفة في القطاع الخاص..وما ادراك ماالعمل في القطاع الاهلي او الخاص , استنزاف للجهد براتب اقل من القليل ولكن الحماس والبحث عن الخبرة جعلته قابل للتحمل .      ممتنة لهذة الوظيفة والمعرفة التي اكتسبتها لما كان لها الاثر الكبير في تطويري . وبعد ذلك بدأت في التطور المهني والبحث عن وظيفة في القطاع الحكومي . واستمر البحث لسنوات وسنوات . وحصلت عليها ولله الحمد والشكر . وماحصل معاي ان شغفي بالوظيفة جعل مني اقبل اعمال فوق مااستطيع ان اقدمه . الباحث/ة عن الوظيفة اليك  بعض النقاط التي تهمك قبل العمل وبعد العمل : -طور من نفسك . -طور  من ذكائك العاطفي والاجتماعي . -اعمل على مشاعرك . -اعرف نقاط قو...

  نحلم بحياة كاملة مع أن الكمال ليست صفة لها لكن مازلنا نحاول جاهدين فكيف نحقق احلامنا الكبيرة ونجعل منها قصة نجاح. دعني اخبرك: لا يوجد نجاح بدون تخطيط.. بدون أهداف محددة فقل لي كيف طريقتك في تحديد أهدافك؟ هناك من يخطط ويضع الأهداف بداية العام أو نهايته وهناك اهداف قريبة المدى واهداف بعيدة المدى. طبعًا هناك فرق كبير بين الشخص الذي يخطط لحياته ويرسم الطريق والشخص الذي يعتمد على الحظ والصدف ممكن الشخص الذي يعتمد على الحظ سينجح لكن نجاحه قصير اما الشخص الناجح. فهو يعلم كيف ينجح كل مرة ويحافظ على هذا النجاح. أسئلة مهمة: اسال نفسك ماقيمة الهدف؟ بماذا سأشعر إذا تحقق الهدف؟ ماهي معوقات الوصول له؟ وأكبر معوقات الاهداف (الكسل - الخوف - التشتت) ماهي الموارد المتاحة لتحقيق الهدف؟ ينبغي عليك رسم خريطة لتحقيق الهدف ونستطيع ان نطلق عليها الخلطة السحرية وهي مكونة من:             - خيال. - عمل. - متعة. -   تركيز.  مقولة: (ألهم نفسك والآخرون) حتى تصل عليك ان تعمل كل يوم فلا حلم ولاهدف في الحياة يعمل بدون أن تقدم شيء..فالدنيا تقوم على الأخذ والعطاء ...

  هل سلامك الداخلي مهدد ؟  هل الخوف يسيطر عليك؟ السلام هل هو من قيمك العليا ؟ ماهي راحة البال ؟ متى تقول عن نفسك مرتاح البال؟ هل عند اول موقف يهتز سلامك وترتبك؟ فراحة البال ان تنام بدون ضيقة وانت منتظر الفرج   ..راحة البال ان تكون مريض وتعلم ان شفائك بيد الله عز وجل .. راحة البال تجدها في الصلاة والقرب من الله ..تجدها بقرب من تحب .. تجدها بالقرب من نفسك ..فالحياة اشغال وملهيات اذا انسقنا خلفها نسينا انفسنا .. كلما ابتعدت عن ذاتك وشعرت بفقدان السيطرة تنفس بعمق فالتنفس علاج عظيم .. امشي على الرمل حافي القدمين واخبرني عن شعورك بعدها.  سيطر على خوفك ..سيطر على قلقلك ..فالساخطون المتذمرون الناقمون بعيدين كل البعد عن الراحة ..عن التقبل .. فالشخص المرتاح له سمات تتصف بالرضا والايجابية اولئك هم المتصالحون مع انفسهم  ومع الاخرين .. . فالسلام يتقاسمه العقل والروح ..ويحكمه الهدوء والتفكير ..فبدون الطمأنينة لاتستطيع عيش متع الحياة فالحياة متعة ولذة  وبعض المشكلات والصعوبات ولكن عندما تتوكل على الخالق عز وجل ..وتعلم ان  مايصيبك لم يكن ليخطئك . تكون مرتاح البال...

  نعاني من الركود في بعض الاحيان وانطفاء الهمة.. يغلب علينا الكسل وانتظار الاشياءالجميلة تسقط من السماء ,   نحلم ونحلم ولانرغب بالاستيقاض. يمر يوم واخر ونحن على نفس الوتيرة .. الى متى ؟ فالانتهاء من الدراسة لايعني الانجاز .. ان تكون موظف هذا ليس كل شي .. انهض ..انهض .. انهض تعرف على ذاتك واتصل بها  . اترك أثر . ابحث عن مجموعة داعمة فالشمس تشرق كل يوم . عليك ان تجعل لك بصمة في الحياة  لكل يوم هدف ولكل مرحلة اهداف ..عند تحقيقها ابحث عن الجديد وتنوع كن موسوعة . غير روتينك من الان  ..  اجعل منك نسخة جديدة كل يوم  تميز باختلافك ..  فاذا وجدت الطريق طويل تاكد انه شيق وجميل . مارس التامل في مخلوقات الله على جبل او امام نهر وحلق عالياً .. اجعل من التنفس العميق عادة ولاتبخل بمزيد من الاكسجين . اوجد دافع فبدون تحفيز ودافع لن تعمل .. والتحفيز الذاتي افضل واقوى  . جرب ان تدون اعمالك من الصباح الى وقت النوم وحدثني هل هذا ماكنت ترغب به ؟ تبنى عادات جديدة ..  امشي . اكتب. اقراء. ارقص. املئ حياتك بالالوان . اكتشف شغفك . اوقد الحماس ليومك . وعش حياة مختل...

  اتعلم اذا كنت تشعر بالاكتفاء ام لا .؟ ..الاكتفاء من اي شي ..وكل شي ..تاكد انك تستطيع العيش مع الاخرين وبدونهم ..فالانسان يجب ان يشبع  الاحتياجات الاساسية مثل الاكل والشرب والنوم وغيرها ,  وماعدا ذلك يمكنك الاستغناء عنه . نحن تعلقنا بالاشخاص والاماكن والملهيات وابتعدنا عن ذاتنا .ينبغي علينا  معرفة ذواتنا  مانحب ومانكره مانريد ومالا نريد ..ولحياة اكثر سعادة علينا تحديد اهدافنا ورغباتنا فذلك  يسهل علينا  التعامل مع الصعوبات والمشكلات . فعند معرفة مالك وماعليك يسهل تعاملك مع الاخرين ويسهل تعامل الاخرين معك .. فاذا اردنا توضيح ذلك علينا عمل الاتي: كتابة الاسئلة والاجابة عليها. من أنا؟ ماهو هدفي ؟ كيف استطيع الوصول الى اهدافي؟ اين ارى نفسي بعد خمس سنوات ؟ ماهي الخطة التي تناسب حياتي ؟ ماهي الخيارات المتاحة؟ بعد ذلك يسهل علينا متابعة الحياة بالطريقة التي نريدها. جمال الاوقات عند عمل مانحب ومانرغب فا الوضوح يسهل الفعل ...ولكن الرؤية الغامضة تصعب الوصول لاحلامنا وتعيق تحقيق الطموح . وبعد ان عرفت من انت .. كن أنت  لاتحاول ان تكون شخص اخر.. او تعيش احلام غ...

  ماهو الشغف؟ متى اكون شغوف بامر ما؟وهل الشغف ينبع من الداخل ام من الخارج؟ ايستطيع شخصاً ما اعادة الشغف لحياتك؟ تعريف الشغف:الحماس الشديد او الرغبة التي لاتقاوم. تعريف الشقيري للشغف بانه مايغلف القلب . اما نظرتي له انه الامر الذي يسري بالدم ويذهب عنك النوم ..شي عند القيام به تنسى الاوقات هل هو صباح ام مساء لاتعلم .ولاتشعر بالانهاك  لايغادر تفكيرك . ولكن السؤال هو هل الشغف متأصل في نفسك ام هو مكتسب؟ تختلف الااراء فعن نفسي كااريج ارى انه لايمكن ان ازرع شغف لانسان  ..انما ممكن من خلال الاسئلة اكتشاف الاشياء التي كان يحبها الشخص ولكن غابت عن البال مع الانشغال بالحياة فاحيانا يكون الشغف بفكرة او عمل احيانا تكون شغوف بالدراسة فتصبح متفوق بها ..واذا كنت شغوف بالاعمال ستجني كثير من المال اذا كنت شغوف بفكرة مخصصة ستبدع حتى وان كلفت هذة الفكرة الكثيير ..اوقات يكون شغفك بالرسم مثلاً ولكن لايحقق المبيعات هل سينتهي هذا الشغف ! طبعاً لا  وهناك كثير من الاشياء التي نشغف بها والان انت ماهو شغفك في الحياة؟ متى يصبح الشغف جالب للمال والحظ ؟ وتاكد انه يجلب الكثيير من المال . وعندما تسي...

  جميعنا نرغب بسرعة الحصول على الاشياء ..(تحقيق الاهداف ) لكن توجد حلقة مفقودة .. اسال نفسك ماهو الشئ الذي ترغب بتحقيقه؟  لماذا لم يتحقق الهدف؟ هل عملت المطلوب مني؟ فتحقيق الاهداف وجذبها يعتمد على الله عز وجل وتوفيقه لك .. عليك ان تدعوا الله سبحانه وانت متيقن بالاجابة وتتوكل عليه حق التوكل . بعد ذلك خطوات بسيطة تقوم فيها كل يوم : 1-التنفس. 2-التأمل. 3-التخيل. 4-العمل. فعند ارادتك بتحقيق هدفاً ما عليك بالشعور انك حصلت علية وتخيل نفسك ومشاعرك كيف تكون ..كيف يكون انبهار الاخرين لك .. وسؤالهم كيف حققت ذلك . تذكر مشاعر الفرحة والبهجة والانتصار ..انتصارك على نفسك وكيف غلبتها ..تعامل مع الواقع بانك انسان محظوظ وناجح انسان يحصل على كل مايتمنى .. يجب عليك دعم نفسك وقبول ذاتك وتقديرها فنظرة الاخرين لك عبارة عن انعكاس نظرتك لنفسك .. ستجد من يخالفك من يحبطك ..عليك التجاوز .. طبعا الاهم التطوير والاستثمار في نفسك .. فعند رغبتك بفتح مشروع تجاري الجذب وحده غير كافي لنجاح المشروع عليك ان تتعلم عن طريق اخذ الدورات التدريبية ..التعلم من خلال الاشخاص المجربين ورواد الاعمال .معرفة الاستراتيجية ال...

  هل روحك منهكة ؟ متعبة؟ تعرضت للخذلان .. للخيبة؟ سألت صديقة  ماهو سبب الخذلان ..وذكرت انه رفع سقف التوقعات والعشم في الاخرين وبناء الاحلام والامال وبناء عليه تتوقع ردات الفعل  وانا اقول لك  تعافى ..طبطب على روحك . .. جميعنا معرضون للخذلان ولكن المؤمن لايلدغ من جحر مرتين ..فلقد تعلمت كيف يكون الخذلان  وسمحت لنفسك بالتجربة . بدون التجارب و الاشخاص الغلط لن تكون خبير بالشخصيات والمواقف . هناك الم اعرف ولكن هناك امل .. فالحياة واسعة خياراتها متعددة وانت من تختار  تختار الصدمة والانغلاق؟ او تسمح لها بالعبور ؟ تعلم ماهي نقاط قوتك واعمل عليها وماهي نقاط ضعفك وقويها. هناك كتب ودورات ومقاطع فديو لكل المجالات .. تعلم من خلالها كيف تعالج المشكلات التي تمر بها . ارفع من وعيك و تاكد ان مشاعرك اغلى ما تملك فلا تبعثرها على من لا يستحقها . المشاعر الجيدة ترفع من استحقاقك ..خلقُت لتُكرم فلا تهن نفسك بالسماح للاخرين بالنيل  منك وكن واثق ان الله معك فهو الخالق سبحانه وتعالى والكافل توكل عليه وكل حزن وكل خيبة هي اجر ودرس يكفي ان تتقرب من الله وتكثر من السجود بخشوع ليزيل ...